Aquele escondidinho que a gente respeita!!! 

Escondidinho de frango com purê de couve-flor. 

Primeiro eu cozinhei no vapor 1 bandeja de couve-flor e 1/2 dente de alho por uns 20 minutos. 

Depois processei tudo e temperei com um fio de azeite, noz moscada e sal. Deixei bem lisinho.

Para o frango eu refoguei no azeite, 1 cebola picada, 1 dente de alho, tomatinhos cereja picados, 300 g de frango cozido desfiado, molho de tomate quanto baste e salsinha e cebolinha picados. Deixa cozinhar por uns 15 minutos e pronto. 

Na montagem usei um aro, coloquei o frango, por cima o purê e polvilhei queijo parmesão ralado que foi maçaricado. 

#viversemtrigo #dieta #lifestyle #glutenfree #lowcarb 

O post Escondidinho de frango com purê de couve-flor apareceu primeiro em Viver sem trigo.

Oi pessoas!!

Hoje é dia de receitinha lá no meu canal Viver Sem Trigo no YouTube!!! Confere lá!!! Escondidinho de couve-flor #lowcarb!!! E já sabem, inscrevam-se no canal!!! Link direto aqui no perfil do @viversemtrigo ou pelo link Clicando aqui!

O post Escondidinho de Couve-flor #lowcarb apareceu primeiro em Viver sem trigo.

Almoço delicioso com foco na dieta!!!

Escondidinho de frango com purê de couve-flor.

Primeiro eu cozinhei no vapor 1 bandeja de couve-flor e 1/2 dente de alho por 30 minutos.

Depois processei tudo e temperei com um fio de azeite, noz moscada e sal. Deixei bem lisinho.

Para o frango eu refoguei no azeite, 1 cebola picada, 1 dente de alho, tomatinhos cereja picados, 500 g de frango cozido desfiado, molho de tomate quanto baste e salsinha e cebolinha picados. Deixa cozinhar por uns 15 minutos e pronto.

Na montagem usei um aro, coloquei o frango, por cima o purê e polvilhei queijo parmesão ralado que foi maçaricado.

#viversemtrigo

O post Escondidinho de couve-flor apareceu primeiro em Viver sem trigo.