Bom dia pessoas!!!!

E hoje eu me acertei com as farinhas aqui!!!!

Gente, deixa eu desenhar uma coisinha, porque tem gente que não entende, e acha que é loucura minha e vem aqui me xingar, e eu bloqueio e etc!!!

Eu não posso comer qualquer coisa!!! Tenho intolerância a glúten!!! E faço dieta, que ÓBVIO que quando estou viajando não sou tão certinha, bom acho que nunca sou tão certinha!!!! Mas eu tento praticar o EQUILÍBRIO, coisa que pessoas que vêm aqui me xingar, porque eu faço as minhas coisas e trago as minhas coisas, não possuem!!!! Mesmo comendo sem glúten, e sim em todo parque vc pode comer cheeseburguer sem glúten, eu tive piriri por 4 dias direto e se vcs acham isso normal, eu não acho!!!! Então, cuido mesmo!!! Mesmo estando de férias, porque pra mim não é uma obrigação, eu faço porque eu gosto de comer as coisas que eu faço, graças a Deus!!!! Se vou comer cheeseburguer no parque, o meu café da manhã é o melhor que eu consigo fazer!!!!

Hoje eu fiz panquecas sem farinha branca!!!

3 ovos

1 col sopa de mel

1 col sopa de leite ou água ou iogurte

6 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa

1/4 col chá de sal

1/2 col sopa de fermento para bolo

Bate com um fouet e leva em frigideira levemente aquecida, fogo baixo pra não queimar, faz os discos, deixa firmar e vira. A massa não pode ficar muito aguada. Deixe mais firminha. #viversemtrigo #férias #disney

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Bom dia!!!!

Com a nossa amada panqueca lowcarb dando uma passeada pela sua timeline!!!

E esse ovinho mexido molinho que eu simplesmente passei a amar!!! Hoje ele caiu perfeito!!! Todo mundo sabe que eu não sou a melhor amiga do ovo, mas eu como mesmo assim, mas hoje eu não sei, acordei com vontade e eu gosto dele assim, cremoso, aqueles assados demais e seco peloamoooorrrrr, não desce não!!!

Hoje vou controlar bem a ingestão de carboidratos, porque a noite tem festa do meu sogro e vai ter uma bela macarronada, mas tem comida pra mim tb, então…. controla agora!!!

Panqueca

1 ovo

1 col sopa cheia de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa

1 col sopa rasa de psyllium ou de linhaça, ou quem quiser carbo pode qualquer outra farinha

Sal a gosto

1/2 col chá de fermento para bolo

Bata bem o ovo com um fouet, acrescenta o restante dos ingredientes, leve para assar em frigideira pequena untada (mostrei no stories), uma grelha do fogão sobre a outra pra não queimar, deixa firmar e vira.

Para o ovo mexido eu fiz na ghee e só tirei ele ainda molinho da frigideira, não deixa cozinhar demais.

Paula Martins #viversemtrigo

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Bom dia!!!!!

Não vou começar o ano fazendo projetos, eu tenho metas e vou correr atrás delas!!!! Com muito trabalho, criatividade, determinação e foco!!!! Foi a partir de uma pequena vontade de mudar que eu cheguei aqui!!!! São pequenas mudanças na nossas vidas que podem nos levar muito longe!!!!

Vem comigo!!! #tamojunto

De volta ao foco, de volta à dieta e com um parceiro junto!!!!

Panqueca lowcarb

1 ovo

1 col sopa de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa

1 col sopa de farinha de linhaça ou outra sem glúten

Sal a gosto

1/2 col chá de fermento para bolo

Bata bem o ovo com um fouet, adicione o restante dos ingredientes e leve para assar em frigideira untada fogo baixo pode colocar uma grelha do fogão sobre a outra (mostrei no stories), deixa firmar e vira. Servi com 2 ovinhos mexidos pra completar!!!!

Paula Martins #viversemtrigo

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