Bom dia!!!! 

Parece pão, mas não é!!!! Pra quem está na estratégia de segurar o carbo pela manhã!!!

Nada mais é que a base da crepelete em formato de pão de frigideira. 

Ovo tá mores?! Ovo tem gosto do que? De ovo!!! Mas foca no abs e sai para o abraço!!! 

1 ovo + 1/2 col sopa de requeijão ou qualquer queijo cremoso (funciona com tofu cremoso tb) + pitada de sal e pitada de fermento para bolo (opcional, dá certo sim). Bate tudo com batedor de arames, frigideira PEQUENA (a grande vai virar crepelete, fininha), fogo baixo, deixa firmar e vira. #viversemtrigo #lowcarb #dieta #glutenfree 

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