Arquivos Pãozinho de frigideira - Viver sem trigo https://viversemtrigo.com.br/tag/paozinho-de-frigideira/ Paula Martins Wed, 18 Nov 2020 16:48:49 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://viversemtrigo.com.br/wp-content/uploads/2019/05/viver-sem-trigo-icone.png Arquivos Pãozinho de frigideira - Viver sem trigo https://viversemtrigo.com.br/tag/paozinho-de-frigideira/ 32 32 Pãozinho de frigideira Viver sem trigo https://viversemtrigo.com.br/paozinho-de-frigideira/ https://viversemtrigo.com.br/paozinho-de-frigideira/#respond Mon, 06 Nov 2017 10:31:00 +0000 http://viversemtrigo.com.br/paozinho-de-frigideira/ Pãozinho de frigideira    1 ovo 1 col chá cheia de creme de ricota (é opcional, quem não pode derivados de leite pode fazer sem, é uma alternativa pra não ficar com gosto de ovo, ou tb usar um fiozinho de mel)  1 col sopa CHEIA de farinha de amêndoas (caso não faça com oleaginosa, […]

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]]> Pãozinho de frigideira 

 

1 ovo

1 col chá cheia de creme de ricota (é opcional, quem não pode derivados de leite pode fazer sem, é uma alternativa pra não ficar com gosto de ovo, ou tb usar um fiozinho de mel) 

1 col sopa CHEIA de farinha de amêndoas (caso não faça com oleaginosa, use meia col sopa de óleo)

1 col sopa rasa de farinha de linhaça (pode trocar por qualquer farinha como amaranto, feijão branco, aveia, psyllium….) 

Pitada de sal

1/2 col chá de fermento para bolo

 

Bata bem o ovo com um fouet, junte o restante dos ingredientes. Assei na omeleteira. O tempo de preparo é de 10 minutos. Pode fazer no forno?! Pode, mas não vai preaquecer forno pra fazer um pãozinho neh, economiza pessoa!!! Fogão de indução pode?  Sim, deixa no mínimo, vai demorar um pouquinho mais, assim que firmar aumenta um pouco pra dourar e vira. Na frigideira?  Pode tb. No microondas pode?! Pode tb, mas eu odeio e já digo!! Não sei o tempo, pq nunca faço!!!

 

Paula Martins #viversemtrigo #glutenfree #lowcarb #dieta

 



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]]> Pãozinho de frigideira – massa sem trigo

 

Bom dia!!!

O simples, porém maravilhoso, café da manhã de hoje! Pão com requeijão!!! Mas ao invés de comer um pão cheio …atos e de alta carga glicêmica, aqui temos pãozinho caseiro, fresquinho e rico em nutrientes!!!

Pãozinho de frigideira

1 ovo

1 col sopa de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa

1 col sopa de farinha de TEFF, ou outra como: painço, amaranto, grão-de-bico, linhaça, aveia…

Sal a gosto

1/2 col chá de fermento para bolo

Bata bem o ovo com fouet pra não ficar com cheiro, adicione os outros ingredientes. Asse em frigideira untada (usei a menorzinha de ovo redonda) fogo baixo, tampa, deixa firmar e vira.

* TEFF, é o menor grão do Mundo! Originário da Etiópia, ele vem sendo usado na alimentação há muito tempo. Com cerca de 13g de proteína em 100g, ele é usado para suplementar a alimentação dos povos africanos. Tem sabor neutro, adocicado, super agradável e confere maciez e textura para as preparações sem glúten. #semtrigotbécultura 😚

Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo

 

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]]> Pãozinho de frigideira feito com farinha de amêndoas
Bom dia!!!!
Vai começar hoje?!
Uma seguidora comentou na foto de Sábado que valeu cada dia da dieta, e valeu sim!!!! Vale sim!!! E vamos continuar, porque não adianta entrar no vestido no Sábado e relaxar, tem que se tornar um hábito, e depois que vira hábito, não existe dieta, existe estilo de vida!!!! Não me atraquei nos salgadinhos, comi super bem e super leve, porque hoje mesmo nas festas temos boas opções, passei pela mesa dos doces, mas não estacionei por lá. E saí da festa leve, sem peso na consciência por achar que estraguei tudo, saber equilibrar sem se privar é o mais importante!!!!
Maaaaaassss… agora estamos de volta, porque temos mais um mês começando e o bikini está me esperando, sem ter vergonha dele.
Pãozinho de frigideira
1 ovo
1 col sopa de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
1 col sopa de farinha de painço, ou de aveia, ou grão-de-bico, ou amaranto, ou feijão branco, ou linhaça.
Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Bata bem o ovo com um fouet (batedor de arames), adicione os outros ingredientes. Leve para assar em frigideira (PEQUENA de ovo) untada, fogo baixo, pode colocar uma grelha do fogão sobre a outra, para afastar a chama do fogo da frigideira e não queimar, tampa. Deixa firmar e vira. Recheio de sua preferência.
Povo sempre me pergunta se pode fazer vários e congelar, PODE!!! Por até 3 meses.
E ele dura até 3 dias fora da geladeira e embalado em plástico filme.
Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo

 

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]]> Pãozinho de frigideira
Bom dia!!!!
Já acordei ligada no 220V!!! Já teve pão para o programa da @carol_minhoto daqui a pouco na #Gazeta!!! E teve também meu pãozinho da dieta, porque vou levar e vai ser meu almoço também, já que não terei tempo de almoçar!!!
Vai ver meu Pão lá nas estórias!!! Pra quem não consegue assistir ao vivo, vai depois para o canal do @programavocebonita no #YouTube!!!!
Pãozinho de frigideira
1 ovo
1 rodela de batata doce cozida e amassada (1 dedo de espessura)
1 col sopa de farinha de aveia sem glúten @bobsredmillbrasil (Pode usar farinha de grão-de-bico, amaranto, painço…) Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Bata bem o ovo com um fouet (batedor de arame), depois incorpore a batata amassada, e o restante dos ingredientes. Leve para assar em fogo baixo, frigideira quadrada pequena untada, tampa, deixa firmar e vira.
Para a pasta de frango, basta cozinhar o peito de frango e desfiar, refogar com cebola e alho, sal e pimenta, colocar só um pouquinho de molho de tomate pra dar uma cor, e depois colocar requeijão ou cream cheese.
Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo

 

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]]> Pãozinho de frigideira
Oi pessoas!!!!
Voltamos com a dieta!!!! Quem vê os vídeos do snapgram viu que eu TENTEI fazer uma experiência com a minha mais nova BFF couve-flor, mas não rolou, eu comi a que não rolou mesmo, mas fiz esse pãozinho de frigideira para o marido com uma pastinha de atum!!! E segundo ele, ficou super leve!!!
Pãozinho de frigideira
1 ovo
1 rodela de batata doce cozida e amassada (1 dedo de espessura)
1 col sopa de farinha de aveia sem glúten @bobsredmillbrasil
Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Bata bem o ovo com um fouet (batedor de arame), depois incorpore a batata amassada, e o restante dos ingredientes. Leve para assar em fogo baixo, frigideira untada, tampa, deixa firmar e vira. Recheio de atum com creme de ricota, mistura os dois e faz uma pastinha.
Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo

 

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