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Spaghetti de Abobrinha

Paula Martins — Wed, 02 Aug 2017 19:53:41 +0000

Spaghetti de Abobrinha

Ingredientes:

Abobrinhas
Espiralizador de legumes ou ralador para legumes
Sal e pimenta do reino a gosto
Molho à bolonhesa:
500 g de patinho moído
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 ou 2 latas de tomates pelados
Salsinha picada a gosto
Azeite quanto baste
Sal e pimenta do reino a gosto

Preparo:

Comece pelo molho. Refogue no azeite a cebola e o alho até eles ficarem transparentes. Acrescente a carne e refogue acertando temperos de sal e pimenta. Depois coloque os tomates pelados, experimente e acerte os temperos. Deixe cozinha por uns 30 minutos em fogo médio-baixo. Finalize com salsinha picada.
Para o spaghetti de abobrinhas ou legumes, lave bem a abobrinha em água corrente, com uma escovinha para alimentos, não use nenhum sabão, pois impregna no alimento. Seque-as bem com um pano limpo. Em seguida use um espiralizador ou ralador de legumes como demonstrado no vídeo. Leve em frigideira quente com um fio de azeite e refogue por uns dois minutos. Acerte sal e pimenta do reino. Se juntar água, escorra numa peneira. Monte o prato e sirva com o molho de sua preferência.

Parceiros:
Espaço Experience Lounge
www.experiencelounge.com.br

Figurino:
Instagram: @hellotees_oficial
www.hellotees.com.br

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Spaghetti de Abobrinha

Paula Martins — Wed, 02 Aug 2017 15:48:00 +0000

Spaghetti de Abobrinha

Ei gente….

tem receita nova no canal do Viver Sem Trigo para o YouTube!!! O nosso muso da dieta, spaghetti de abobrinha, que a gente ama!!!! Mais fácil do que fazer macarrão instantâneo!!!! Então, corre, se inscreve e compartilha!!!! Link direto aqui no perfil do Instagram!!! Vem ver Paula sendo Paula!!!

Link https://youtu.be/P3TZ9N7C0uY

@sojafilmes

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Receita de Spaghetti de abobrinha

Paula Martins — Mon, 12 Sep 2016 16:10:00 +0000

Receita de Spaghetti de abobrinha

E por aqui tivemos o miojo da dieta!!!! As crianças queriam almôndegas, então para eles, macarrão parafuso de arroz da urbano com molho de tomate e almôndegas, e para a mãe #fitbyviversemtrigo spaghetti de abobrinha que tb pode ser de pupunha ou de cenoura, o que eu mais amo é de abobrinha, por isso faço este!!! E o molho pode ser de tomate, molho branco de couve-flor ou castanhas, ou simplesmente passado no azeite. E a proteína pode variar frango, atum, cogumelos, peixe!!!! Só se jogar nas variações e ser feliz!!! Comeria em quantidades absurdas!!!!

Minha comida predileta da dieta!!!!

Vamos lá: spaghetti é só comprar o ralador certo e passar na frigideira quente por 2 minutos (mais rápido que miojo quinojo), almôndega é o patinho moído e enrolado, pode deixar a carne bem fria e pode temperar tb, para o molho: refoga 1/2 cebola picada, 1 dente de alho picado, sal e pimenta a gosto e 1 lata de tomate pelado de qualidade. Deixa apurar por uns 20 minutos e pronto. Pode cozinhar a almôndega junto como eu fiz.

Paula Martins #viversemtrigo

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