Bom dia!!!!!

Voltamos a programação normal da dieta pelo menos até amanhã

Não tenho fugido dela não, estou bem focada, mas com a correria neh, só fica mais difícil comer na hora certinha!!!! Só faz dois dias que coloquei uma roupa pra lavar e ela continua lá na máquina, porque vocês acham que somos rycahs neh, mas aqui o esquema é bruto meu bem…. Aqui é casa, comida e roupa lavada…. Nem sempre muito organizada, mas…. E ainda tem que ter tempo pra ir pra academia, pra ficar gata para o marido, vai vendo…. E também tem que trabalhar muito, porque gastar menos tá difícil!!!! Mas Deus ajuda!!!

Meu tostex da dieta, MINHA dieta!!!! Sou um pouco rebelde para dietas e não gosto de rótulos, mas a minha está BASEADA por enquanto na dieta lowcarb, mas eu não consigo seguir muito a risca, porque faço pão neh, e quem decide se ele é bom ou não sou eu!!!! Voluntários para degustação?!

Tostex lowcarb

2 ovos

4 cols sopa cheia de farinha de amêndoas pode substituir pelas farinha de noz, macadâmia, castanha,  avelã

1 col sopa cheia de farinha de linhaça

1 col sopa cheia de farinha de grão-de-bico com fava da @bobsredmillbrasil (pode substituir por farinha de painço, de amaranto, feijão branco ou só grão-de-bico, lembrando que fava é um tipo de feijão, não é a baunilha tá )

2 col sopa de leite de amêndoas ou outro ou água

Sal a gosto

1 col chá de fermento para bolo

Com um fouet (batedor de arames), comece batendo bem os ovos para não ficar com cheiro. Adicione um pouco so leite, depois os secos, se precisar coloque mais leite! Não deixe muito aguado. Leve para assar em frigideira untada, fogo baixo, tampa. Pode colocar uma grelha do fogão sobre a outra para aumentar a distância da chama e não queimar. Deixe firmar e vire. Recheio da sua preferência. Como eu fiz a receita duplicada, quem quiser pode assar no forno preaquecido a 180 graus até dourar.

*caso queiram usar outra farinha sem ser a de amêndoas, obedeçam a proporção, vcs podem usar outras farinhas (de sua preferência, menos a de coco pq eu não gosto), mas precisa acrescentar gordura (óleo de coco ou azeite), 1 1/2 col sopa.

Paula Martins #viversemtrigo