Focados?! Sim ou sim?! Então, corre lá no canal do YouTube mais #semtrigo e bombástico das galáxias pra conferir esses wraps de couve #lowcarb SENSACIONAL!!!! #segueobaile 

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Receita:

Folhas de couve sem o talo 1 cenoura ralada
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 tomates picados salsinha a gosto
150 g de Frango cozido e desfiado
cream cheese a gosto
azeite
sal e pimenta do reino a gosto

Preparo:

Com as folhas da couve bem higienizadas, retire os talos e deixe a folha inteira.
Numa panela, refogue no azeite quente, a cebola e o alho até dourar. Depois acrescente o frango cozido e desfiado, e os tomates. Acerte os temperos. Finalize com cream cheese a gosto e a cenoura ralada. Deixe esfriar.
Para montar, estique as folhas sobre uma superfície forrada com filme plástico. Coloque o recheio e enrole. Pode embrulhar com o filme plástico e levar pra geladeira pra ficar bem firme.

Agradecimentos:

Studio Millano
www.studiomillano.com.br

Figurino:
Instagram: @hellotees_official
www.hellotees.com.br

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