Receita de Tostex Low Carb saudável
Bom dia!!!!
Começando o dia com Foco total!!!!
Facilidade, praticidade e e um pouco de dedicação, porque vale muito à pena cuidarmos do nosso bem estar e da nossa saúde!!!
Hoje eu fiz ele um pouco maior pra dividir com meu #paisemtrigo que é tb super adepto e faz todas as minhas receitas!!!! E não é à toa que tem quase 70 anos com a jovialidade que muitos de 30 não têm!!!! Ninguém precisa ser radical, mas saber equilibrar as refeições é fundamental!!!!
Tostex de frigideira
2 ovos
1 col sopa de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
1 col sopa de farinha de painço (millet) sem glúten @bobsredmillbrasil ou outra como: aveia, amaranto, grão-de-bico, linhaça, teff… Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Bata bem os ovos com fouet pra não ficar com cheiro, adicione os outros ingredientes. Asse em frigideira untada (usei a quadrada de 12 cm) fogo baixo, tampa, pode colocar uma grelha do fogo do fogão sobre a outra ou usar um difusor para afastar a frigideira da chama e não queimar, deixa firmar e vira.
O site da @bobsredmillbrasil está com desconto de 10% para meus seguidores, então quem quiser comprar as farinhas que eu uso, é só entrar no www.labra.ws e colocar no campo de desconto (viversemtrigo).
Recheio do meu tostex foi ovo mexido.
Paula Martins #viversemtrigo