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Como fazer dieta sem glúten
A dieta sem glúten é indispensável para quem tem intolerância ao glúten e não pode digerir essa proteína, como é o caso das pessoas que são portadores da doença celíaca. Mas muitas pessoas querem saber como fazer dieta sem glúten para perder uns quilinhos, pois são eliminados vários alimentos que contêm glúten da alimentação. O argumento é que o glúten diminui a criação de hormônios relativos a saciedade e ainda dificulta a digestão.
No blog “Viver Sem Trigo”, a Paula Martins vai te mostrar como é possível levar uma vida saudável, sem ter que deixar de comer coisas gostosas.
Entenda como fazer dieta sem glúten
Eliminar o glúten do seu dia a dia está mais frequente ultimamente, além das pessoas celíacas ou para quem tem intolerância ao glúten, quem quer emagrecer pode se beneficiar de eliminar o nutriente da sua alimentação. Não se alimentar de alimentos que contém glúten pode te trazer muitos benefícios além de emagrecer.
Consumir glúten causa inflamações que podem provocar inchaços, dores nas articulações e indisposição. Então quando retira este nutriente das suas refeições impede estes problemas e ainda ajuda a perder peso.
Pensando em todo este cenário a Paula Martins vai te ajudar em como fazer uma dieta sem glúten com receitas deliciosas que você não vai nem sentir falta dos alimentos que deixou de consumir.
Receitas de como fazer dieta sem glúten
As receitas de como fazer dieta sem glúten são muito difíceis de seguir, pois temos que eliminar muitos alimentos que consumimos no dia a dia. O glúten está presente na farinha de trigo, aveia, cevada, cevada e malte. Sabendo disso temos que evitar o bolo caseiro feito com farinha de trigo, macarrão, pizzas, pão, tortas, coxinhas e quibes.
Quanta coisa gostosa, né? Calma! Graças a Paula Martins, no blog “Viver Sem Trigo” você vai aprender a como fazer dieta sem glúten sem deixar de comer coisas gostosas.
A Paula Martins tem receitas que até quem não está de dieta vai ficar com água na boca e vai querer fazer em casa. No blog, ela ensina receitas de pães, doces, tortas, e muito mais. Essas receitas são todas feitas sem glúten, e fica uma delícia igual as que contém o nutriente.
Quer saber mais sobre como fazer dieta sem glúten?
Se ficou interessado e deseja saber mais sobre como funciona a aula sobre como fazer dieta sem glúten da Paula Martins, aconselho que conheça o “Viver Sem Trigo”. Você poderá assistir aos seus vídeos, além de baixar e-books e cursos com todas as informações que precisa saber para começar a aplicá-la também aí em sua casa.
Além do blog, a Paula também conta com um canal no Youtube e redes sociais, como o Instagram, em que atualiza com as receitas mais procuradas do momento. E, de tão fáceis que são de fazer, até quem não sabe nada sobre cozinhar vai querer se aventurar nessa nova jornada alimentar pela saúde e bem-estar.
Deixo aqui também outros assuntos, para além de como fazer dieta sem glúten, que a Paula também aborda em seu blog e mídias. Fica aqui o link para você visitar e conhecer mais sobre, confira:
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