Escondidinho de couve-flor
Almoço delicioso com foco na dieta!!!
Escondidinho de frango com purê de couve-flor.
Primeiro eu cozinhei no vapor 1 bandeja de couve-flor e 1/2 dente de alho por 30 minutos.
Depois processei tudo e temperei com um fio de azeite, noz moscada e sal. Deixei bem lisinho.
Para o frango eu refoguei no azeite, 1 cebola picada, 1 dente de alho, tomatinhos cereja picados, 500 g de frango cozido desfiado, molho de tomate quanto baste e salsinha e cebolinha picados. Deixa cozinhar por uns 15 minutos e pronto.
Na montagem usei um aro, coloquei o frango, por cima o purê e polvilhei queijo parmesão ralado que foi maçaricado.
#viversemtrigo