Panqueca lowcarb
Bom dia Segundona!!! 📢📢
Pode vir quente, pq eu estou fervendo!!! 🔥🔥🔥
E vamos continuar na pegada, pq já estamos indo pra 60 dias no foco total!!! 👊🏼👊🏼💃🏻💃🏻💃🏻 Segura a #semtrigo sambando de salto Louboutin 15 na cara das falsianes!!! 💃🏻💃🏻💃🏻😂😂
Simbora pra panqueca que não eleva índice glicêmico!! 🎉🎉
Panqueca Low Carb
1 ovo
1 col sopa cheia de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (macadâmia, avelâ, castanha, nozes)
1 col sopa rasa de psyllium (não tem substituto) é encontrado em casas de produtos naturais
Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Com um fouet (batedor de arames), comece batendo bem o ovo para não ficar com cheiro. Adicione os secos! Leve para assar em frigideira (usei a de ovo pequena) untada, fogo baixo, tampa. Pode colocar uma grelha do fogão sobre a outra para aumentar a distância da chama e não queimar. Deixe firmar e vire. Recheio da sua preferência.
Dei a dica do ovo no snap e no stories!!!
Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo