Pão de queijo de frigideira
Bom dia!!!!
Segunda-feira 👉 Dia Internacional da Boca Fechada 🙊
Vou parar de boicotar a dieta 😹
E pra começar, só metade do pão de queijo de frigideira, porque não é pq é #semgluten que tem que comer em quantidades absurdas! As quantidades devem ser orientadas por uma nutricionista, pois cada indivíduo é único e precisa ser tratado de acordo com sua individualidade! O que dá certo pra mim, pode não dar certo pra você! Até por isso, aqui eu posto basicamente as receitas que eu faço, e não incluo todas as refeições, porque eu não quero induzir ninguém a comer tudo o que eu como! O intuito aqui é criar receitas para diversificar seu dia a dia, para que vocês tenham alternativas e incluam novos nutrientes para sua dieta! Não acostume seu organismo só com a tapioca (por exemplo), assim como os músculos, nosso organismo precisa de estímulos diferentes vindo de diferentes nutrientes!
#paodequeijodefrigideira 👉 1 ovo, 1 col sopa de creme de ricota, 1 col sopa de água, 1 col sopa cheia de polvilho doce, 1 col sopa cheia de polvilho azedo, 1 col sopa de farinha de linhaça, sal a gosto.
Bate tudo, frigideira levemente untada, fogo baixo e deixar dourar dos dois lados!
Paula Martins #viversemtrigo