Receita de Spaghetti de abobrinha
E por aqui tivemos o miojo da dieta!!!! As crianças queriam almôndegas, então para eles, macarrão parafuso de arroz da urbano com molho de tomate e almôndegas, e para a mãe #fitbyviversemtrigo spaghetti de abobrinha que tb pode ser de pupunha ou de cenoura, o que eu mais amo é de abobrinha, por isso faço este!!! E o molho pode ser de tomate, molho branco de couve-flor ou castanhas, ou simplesmente passado no azeite. E a proteína pode variar frango, atum, cogumelos, peixe!!!! Só se jogar nas variações e ser feliz!!! Comeria em quantidades absurdas!!!!
Minha comida predileta da dieta!!!!
Vamos lá: spaghetti é só comprar o ralador certo e passar na frigideira quente por 2 minutos (mais rápido que miojo quinojo), almôndega é o patinho moído e enrolado, pode deixar a carne bem fria e pode temperar tb, para o molho: refoga 1/2 cebola picada, 1 dente de alho picado, sal e pimenta a gosto e 1 lata de tomate pelado de qualidade. Deixa apurar por uns 20 minutos e pronto. Pode cozinhar a almôndega junto como eu fiz.
Paula Martins #viversemtrigo