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Tag: Fit

Panqueca FIT

Panqueca FIT Bom dia!!!! Meu mestre @thalesmartinspersonal mandou e eu obedeço sem reclamar!!!! Mudamos o treino e para eu não cair dura vamos comer um pouquinho mais de proteína!!! Põe dois ovos aí 😳 e lá vou eu tomar um balde de café pra fazer esse ovo todo descer, porque ovo pra mim só pra […]

Pãozinho FIT

Pãozinho FIT Bom dia!!!! Hoje tem treino?! Tem sim senhor!!! Hoje tem comida boa?! Tem sim senhor!!!! E simbora pra segunda semana FOCADA 👊🏼 Agora a gente começa a entrar no ritmo, o bicho papão desaparece, e a motivação vai lá pra cima, então se joga no seu melhor!!!! Coloquei o passo a passo dele […]

Pizza FIT

Pizza FIT Boa noite gente!!!!! Sumi hoje por causa dos compromissos, mas treinei cedo, comi direitinho e agora a noite eu quis provar essa pizza de couve-flor que eu vi a @_lorenaabreu fazendo pra Anitta e fui testar para essa fase da minha dieta!!!! Não sei se é a receita da Lorena, pq não fui […]

Panqueca FIT

Panqueca FIT Bom dia correria!!!! Hoje tá puxado!!! Vou postar rapidinho minha panqueca lowcarb, pq hj o dia é zero carbo!!!! Simbora no #fitbyviversemtrigo Panqueca Low Carb 1 ovo 1 col sopa cheia de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (macadâmia, avelâ, castanha, nozes) 1 col sopa rasa de psyllium (não tem substituto) é […]

Almoço fit e lowcarb

Almoço fit e lowcarb E depois de algumas queimaduras, cortes e muito trabalho, almoço da família garantido e seguindo a dieta!!!! Um beijo para vcs todas que estão seguindo e fazendo tudo o que eu posto, estou amando ver, porque essa é a intenção!!!! Sei que com a correria do dia a dia ficamos com […]

Panqueca FIT

Panqueca FIT Bom diiiiiaaaaa!!!!!! Coisa mais linda e mais deliciosa de comer!!!!! Semana passada eu estava chorando, por achar que seria difícil, mas um dia depois quando comecei percebi que não seria tão complicado assim!!! Lógico que precisa de organização, não pode ter preguiça, mas o resultado é compensador!!!! Me deu um ânimo novo, vontade […]

Crepioca FIT

Crepioca FIT Vida corrida?! Temos tb!!!! Saí cedo de casa, voltei correndo para buscar as crianças na escola, e não tinha nada pronto para o almoço!!!! Eu poderia ter desencanado e corrido até o quilo da esquina, mas não!!! Eu queria começar focada essa semana!!!! E no caminho fiquei pensando no que fazer, e a […]

Tostex FIT

Tostex FIT Bom dia!!!! Tostex de frigideira pra começar bem o Domingão FIT!!!! Porque podemos fazer dieta e comer um pãozinho do bem!!! Tostex de frigideira 1 ovo 1 col sopa cheia de farinha de aveia sem glúten (@bobsredmillbrasil), pode substituir por farinha de amaranto, grão-de-bico, painço, quinoa… 1 col sopa de farinha de amêndoas […]

Receita de Coxinha FIT

Receita de Coxinha FIT Chora na ryquezah dessa coxinha!!!!! Mas coxinha na dieta pode?! Essa PODE, bem!!!! Sem batata e sem farinha!!!!! Dedico a minha amiga @elenmarangoni que me apresentou essa delícia quando eu estive em Fortaleza, e agora nessa fase tratei logo de pedir a receita!!!! Ficou das galáxias!!!! Eu não disse que iria […]

Bolo de Banana FIT fácil

Bolo de Banana FIT fácil Bom dia!!!!! Acharam que só porque eu tô de dieta que não ia ter bolinho de frigideira?! Aaaaahhhhhh pegadinhaaaaa!!!! Teremos!!!! Basta dar uma ajustada na receita e pronto, podemos comer bolo e ser feliz!!! Mas olhaaaaa…. Cuidado sempre com a quantidade!!!! Bolo de Banana de frigideira 1 ovo 1/2 banana […]

Liberte-se ou diminua os sintomas das doenças inflamatórias através de receitas sem glúten.

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