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Tostex lowcarb receita fit simples

Bom dia!!!!

Depois de um final de semana off total na dieta!!!

Estamos de volta, e aqui todos entram na dança!!!

Pra começar, tostex lowcarb e ovinhos mexidos!!!!

Tostex

1 ovo

1 col sopa cheia de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa

1 col sopa rasa de psyllium ou de linhaça, ou quem quiser carbo pode qualquer outra farinha

Sal a gosto

1/2 col chá de fermento para bolo

Bata bem o ovo com um fouet, acrescenta o restante dos ingredientes, leve para assar em frigideira pequena quadrada de 12 cm untada (mostrei no stories), uma grelha do fogão sobre a outra pra não queimar, deixa firmar e vira.

Para o ovo mexido eu fiz na ghee e só tirei ele ainda molinho da frigideira, não deixa cozinhar demais.

Paula Martins #viversemtrigo

FitlowcarbReceitaTostex

By Paula Martinsjaneiro 16, 2017Sem CategoriaLeave a Comment

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