Tostex lowcarb receita fit simples
Bom dia!!!!
Depois de um final de semana off total na dieta!!!
Estamos de volta, e aqui todos entram na dança!!!
Pra começar, tostex lowcarb e ovinhos mexidos!!!!
Tostex
1 ovo
1 col sopa cheia de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa
1 col sopa rasa de psyllium ou de linhaça, ou quem quiser carbo pode qualquer outra farinha
Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Bata bem o ovo com um fouet, acrescenta o restante dos ingredientes, leve para assar em frigideira pequena quadrada de 12 cm untada (mostrei no stories), uma grelha do fogão sobre a outra pra não queimar, deixa firmar e vira.
Para o ovo mexido eu fiz na ghee e só tirei ele ainda molinho da frigideira, não deixa cozinhar demais.
Paula Martins #viversemtrigo