Tostex lowcarb receita fácil
E vocês acham que eu abandonei a dieta?! Jamais!!!! Focada 101%!!!! E com as calças folgadas já 💃🏻💃🏻💃🏻
Estava meio na loucura esses dias e abandonei receitas, emails, mas a dieta e a academia nunca!!! Continuo firme e forte!!!
Hoje tem #tostexlowcarb da ryquezah e da magrezah para a nossa alegria!!! Tem pão na dieta?! Tem sim senhor!!! Mas cuidado com as quantidades, porque saudável é, mas calórico igual ou até mais!!! Não sei fazer cálculo de calorias e nem me interesso por isso, sei quanto eu posso comer, ache o seu equilíbrio!!!
Esse eu fiz maior, porque vou dividir com o marido, e fiz na frigideira quadrada que todos amam de 12 cm, vou colocar nas estórias do snapgram!!!Tostex low Carb
2 ovos
2 col sopa CHEIA de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (macadâmia, avelâ, castanha, nozes)
1 col sopa rasa de psyllium (não tem substituto) é encontrado em casas de produtos naturais
Sal a gosto
1/2 col chá de fermento para bolo
Com um fouet (batedor de arames), comece batendo bem os ovos para não ficar com cheiro. Adicione os secos! Leve para assar em frigideira (usei a QUADRADA de 12 cm) untada, fogo baixo, tampa. Pode colocar uma grelha do fogão sobre a outra para aumentar a distância da chama e não queimar. Deixe firmar e vire. Recheio pasta de frango: frango desfiado cozido com cebola, alho, tomate, salsinha e cebolinha, com cream cheese ou outro queijo cremoso.
Paula Martins #viversemtrigo #fitbyviversemtrigo